“她”经济现在已经成为了一种消费潮流,不过,女性的这种消费潮流已经变成了悦己的过程,在《2021女性健康白皮书》这份调查报告中显示,新时代的女性力量一直都在进化升级。消费只是很小的一个缩影,更多的,女孩子注重对于自身健康的投资。阅读过这份报告的我,一个年轻的白领女性,才发现世界上与我精神同频共振的姐妹原来有很多。

首当其冲的就是皮肤问题,不得不说大家都在想办法美容养颜,减肥瘦身。不过在大家普遍熬夜和饮食不规律的当下,超过9成的女性曾经服用过膳食保健品,高效养生受人追捧。酵素、益生菌等等减肥纤体类的产品和胶原蛋白、葡萄籽等美容养颜类的产品在市场上大受欢迎。事实上,这些保健品临时抱佛脚的安慰剂效应可能大于本身的效果,更不要提大量摄入保健品还对我们肝脏肾脏带来负担。

而为了瘦身,许多女性还会盲目的节食。大家只是知道要重视健康饮食,但却并没有科学的重视热量摄入的问题。还有一些女性和我一样羡慕其他人的好身材,于是试图开始健身。但总是三分钟热度,不规律的工作安排和懒惰的本性,让我们的减肥事业总是半途而废。我们追求以内养外,却始终缺乏科学引导:超过半数的女孩子在进行无规律运动,每次运动时间也都在20分钟以下。这些变美路上遇到的坎坷,相信姐妹们都有相似的经历。

不过,我最近发现了一款宝藏健身魔镜——FITURE魔镜。刚刚到手的时候,我也对它的效果存疑,不过我很快就学会了怎样和这面镜子相处。在下载相关联的应用之后,首先我要完成个人信息的输入,然后跟随健身镜完成较为精准的个人体质水平测试。APP会为我科学安排课程时间表。我作为健身小白,在体验一周之后并没有觉得吃力,因为课程难度是从入门到进阶全覆盖的,这种逐级递进的健身方法,也让我渐渐找到了健身的乐趣。

除了在运动的过程中逐渐加大难度,体验成就感外,智能健身境内置课程的教练,也是很重要的一个部分。几千节课程有几十位专业的教练天团来输出完成,他们当中藏龙卧虎。比如HAPPY,作为国际知名品牌签约教练、《头号型动派》 艺人总教练、《加油好身材》 特邀教练,他不仅拥有阳光帅气的外表,还有有长达12年的授经验,热情洋溢,活力四射。帅哥才是减肥的原动力,亲和力满分的教练让我更有动力坚持减肥了。

这面智能健身镜最大的特点还在于它的强互动性,因为配备了较为精准的AI技术,所以能够对我的运动进行实时捕捉,进行反馈打分。在运动的过程中,屏幕的角落会实时给出特效标识,仿佛在做体感闯关游戏。健身镜每天还会有直播课程,跟直播课一起锻炼运动的实时数据会反馈到教练端。这并不是一面冰冷无情的健身镜,甚至可以作为你的个人专属健康顾问,给出除健身之外的包含饮食、作息等等方面的健康建议。

FITURE 魔镜目前包含有氧舞、瑜伽、HIIT、格斗训练、力量塑形、普拉提、体态纠正、孕产专属等课程类目,并且还在持续更新类目和数量中。这些课程时长也非常灵活,从十几分钟到几十分钟不等、无论是碎片化时间,还是大块的健身锻炼计划,智能健身镜都可以满足。也正是因为这些原因,健身镜的开机率很高。每当我闲暇下来看到家里这面镜子,就会情不自禁的打开,然后跟着练上一场。官方数据显示,用户使用FITURE智能健身镜的次数是平均一个月14次。

根据《中国妇女发展纲要(2021—2030年)》提出的提升妇女健康素养的要求,女性的健康需求被更加明确的提上了日程,而女性健康白皮书中展现出来的问题也亟待解决。尽管如此,白皮书中展现的女性现状远比我想象中的要更加优秀,新时代的我们总是期待摆平生活中大大小小的问题,在这之前,记得好好爱自己,健康才是我们撑起半边天的力量基础。